Schritte zum erfolgreichen Umgang mit täglichen Belastungen
Leiden Sie unter Stresssymptomen?
Möchten Sie die „heißen“ Ursachen und Probleme möglichst entspannt Schritt für Schritt lösen?
Gerne unterstütze ich Ihre Schritte zu einem gesunden Umgang mit Ihren Belastungen.
Das Stressmanagement-Programm besteht aus drei Ansatzpunkten:
Die Rahmenbedingungen soweit wie möglich selbst zu verändern, einen Ausgleich finden sowie die angemessene, optimale Anpassung der eigenen Erwartungen, Einstellungen, Bewertungen und Empfindungen.
Gerne unterstütze ich Sie im individuellen Coaching bei Ihren persönlichen Schritten zur kurz- und langfristigen Stressbewältigung.
„Change it, love it or leave it.“