Schritt für Schritt neue Wege gehen beim Umgang mit täglichen Belastungen
Läuft Ihnen die Zeit davon? Haben Sie keine Zeit für nichts? Leiden Sie unter Zeitdruck? Fühlen Sie sich überfordert, gehetzt, krank, übermüdet?
Möchten Sie etwas dagegen tun?
Schrittweise vermittelt Ihnen dieser Kurs Grundlagen sowie Kompetenzen zur Stressbewältigung, damit Sie mit Ihren täglichen Belastungen kurz- und langfristig besser zurecht kommen.
Das Stressmanagement-Programm der IFT-Gesundheitsförderung basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen der Stressforschung und orientiert sich an den Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie.
Der Stressbewältigungskurs § 20 SGB V wird in Gruppen mit bis zu zwölf Teilnehmenden durchgeführt. So bleibt genug Zeit, um auf jeden Teilnehmenden professionell und individuell einzugehen.